¡Todas las veces que puedas, deja de hacer y SALUDA AL SOL!
La secuencia de saludo al sol es un ejercicio aeróbico completo. Puedes practicarlo en casa a diario. Varias repeticiones seguidas de unos minutos de relajación, te llevan muy poco tiempo y tienen un efecto profundamente vigorizante y a la vez relajante. Prueba a incorporarlo como un hábito y recuerda en cada postura de respirar de la forma correcta.
¡A disfrutarlo!
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