La nostra natura ciclica è un dono di cui è importante avere coscienza. Durante il ciclo-mese, infatti, il nostro essere attraversa cambiamenti che coinvolgono il corpo ma anche la nostra relazione con la vita, con l’energia e con la forza creativa.
Nel corso del laboratorio, ripercorriamo le quattro tappe del ciclo e la loro relazione con le fasi della luna e le stagioni dell’anno. E pratichiamo movimenti del corpo (asana) e modulazioni della respirazione (pranayama), che ci invitano a scorrere lungo le acque della ciclicità: fra espansione ed introspezione; energia e rilassamento; movimento e riposo; cambiamento e attesa; luce e oscurità.
Il laboratorio consiste di due incontri di due ore circa ed è aperto anche a principianti in yoga.
Se sei interessata, scrivimi per saperne di più: adatrifiro@gmail.com.
Om Shanti
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