Yoga per te: il tuo programma personalizzato di yoga

Desideri praticare yoga ma gli orari delle classi non sono compatibili con i tuoi tempi? Ti trovi in un momento in cui hai bisogno di lavorare su necessità specifiche? Oppure senti l’impulso di imprimere movimento e trasformazione al tuo corpo e alla tua energia? 

“Yoga per te” è un programma di yoga costruito su misura per te. 

La proposta prevede il disegno di una o più serie personalizzate. Seguiremo lo schema classico delle classi di yoga, che comprendono esercizi del corpo fisico (le asana) e di respirazione, insieme a pratiche di concentrazione e rilassamento. Ed essendo un momento solo per te, ci sarà anche spazio per la riflessione sugli strumenti di benessere che la tradizione dello yoga propone nel tuo caso specifico e su come incorporarli nella vita quotidiana. 

“Yoga per te” è indicato per persone singole oppure per coppie o famiglie che decidono di praticare assieme. Insieme stabiliremo il giorno ed orario più consono alle tue/vostre necessità e anche la frequenza degli incontri.

Se puoi iniziare adesso, non rimandare oltre la tua decisione di praticare yoga! 

Contattami se vuoi saperne di più.

Ada Trifirò
adatrifiro@gmail.com
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